| | صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها |  |
|
+3فـآـرسـ آلـرـؤمـآنـسـيـة عسوله zena 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي : 
علم الدوله : 
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
 |  موضوع: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها  الثلاثاء فبراير 19, 2008 5:09 pm | |
| الصحة والشباب ثروة حافظي عليها : 1- إحرصي على ان يكون قوامك رشيقاً فالسمنة تؤسس لأمراض خطيرة. كالعلل المزمنة في وظائف القلب والشرايين والدورة الدموية. 2- مارسي الرياضة بإنتظام لحث الطاقة وتعزيز المناعة وبعث الراحة والسعادة في النفس. 3- اختاري الفواكه والخضار الطازجة لغناها بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من مفاعيل الشيخوخة المبكرة وبالفيتامينات A .C .F. 4- نامي ملء جفنيك فالنوم المنتظم والعميق يجدد خلايا الجسم ويضاعف قدرته على مقاومة الأمراض والجرائيم. 5- إشربي الماء والسوائل بكثرة لتوفري الترطيب للبشرة وتتجنبي الإمساك وسوء الهضم. 6- إحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة بواسطة واقِ فعال واحرصي على ترطيبها بإنتظام. 7- إبتعدي عن التدخين وعن تناول المشروبات الغازية لما له من مفاعيل على البشرة وعلى عمل أعضاء الجسم الحيوية.
عدل سابقا من قبل عسوله في الأربعاء فبراير 20, 2008 12:07 am عدل 1 مرات | |
|
 | |
عسوله
مراقب عام للمنتدي
عدد الرسائل : 1089
العمر : 38
العمل/الترفيه : انت مالك
المزاج : انا مسافره 10 ايام فقط وانشاء الله هكون موجوده واسف جدا علي التئخير
مزاجي : 
علم الدوله : 
تاريخ التسجيل : 14/01/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الأربعاء فبراير 20, 2008 12:06 am | |
| ميرسي ليكي يااجمل زينا علي المعلومات ويارب الكل يعمل بيها ونتمني منك المذيد  | |
|
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الأربعاء فبراير 20, 2008 5:55 am | |
| ميرسي حبيبتي على مرورك الجميل
وان شاء الله خير | |
|
| | |
فـآـرسـ آلـرـؤمـآنـسـيـة
الاداره
عدد الرسائل : 3000
العمر : 37
العمل/الترفيه : https://krezeman.yoo7.com/
المزاج : حيرة وألام
مزاجي : 
تاريخ التسجيل : 14/01/2008
| |
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الثلاثاء فبراير 26, 2008 9:56 am | |
| ميرسي فارس الرومانسيه على مرورك الجميل نورت | |
|
| | |
مندى
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 1058
العمر : 34
العمل/الترفيه : سواح فى بحر الغرام
المزاج : المسعده على الخير
مزاجي : 
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الثلاثاء فبراير 26, 2008 10:38 am | |
| مرسى يا زينا على الموضوع
ايه الشباب ملهمش فى الطيب نصيب | |
|
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الثلاثاء فبراير 26, 2008 1:52 pm | |
| ميرسي مندى على مرورك وان شاء الله مش ححدد بقى هكتب بشكل عام للشباب والبنات
بس لان القسم ده اسمه عالم حواء
شكرا ليك على مرورك | |
|
| | |
مندى
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 1058
العمر : 34
العمل/الترفيه : سواح فى بحر الغرام
المزاج : المسعده على الخير
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الثلاثاء فبراير 26, 2008 2:15 pm | |
| انا عارف بس كلام انا بقوله بفرح الشباب
الغلابه
شكرا يا زينا | |
|
| | |
ابو ندي
مشرف الديكورات والاثاث
عدد الرسائل : 887
العمر : 47
العمل/الترفيه : باش مهندس ديكورات
مزاجي : 
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الأربعاء أبريل 02, 2008 6:22 pm | |
| ميرسى يا زينا على المواضيع الجميله وتقبلى مرورى | |
|
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الخميس أبريل 03, 2008 9:39 am | |
| ميرسي ليك على مرورك الجميل ابو ندي
كلك ذوق نورت | |
|
| | |
كرمالك
مشرفة القصص والرويات
عدد الرسائل : 4084
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الخميس أبريل 17, 2008 9:48 am | |
| تسلمى يا زينه على النصايح تقبلى مورورى | |
|
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها السبت أبريل 19, 2008 5:29 pm | |
| الله يسلمك حبيبتي
ميرسي جدا على مرورك كرمالك
نورتي يا قمر | |
|
| | |
ضى القمر
مراقب عام للمنتدي
عدد الرسائل : 6164
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمدلله
مزاجي : 
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 19/01/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الثلاثاء أبريل 29, 2008 7:10 am | |
| تسلم ايديك يا زينة
كلامك صح الصح | |
|
| | |
zena
شخصيه مهمه
عدد الرسائل : 4090
العمر : 39
مزاجي :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| | موضوع: رد: صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها الأحد مايو 11, 2008 6:05 am | |
| ميرسي حبيبتي ضي القمر على مرورك الجميل وكلامك
نورتي حبيبتي | |
|
| | |
| | صحتك بالدنيا -1- الصحة والشباب ثروة حافظي عليها | |
|
وتسلمى يا زينة بجد على المعلومات المفيدة دى 
